Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть. Светлана Бронникова

Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть. Светлана Бронникова скачать бесплатно fb2 pdf epub
  • Полное название:

    Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть

  • Авторы: Светлана Бронникова
  • Год издания: 2015
  • Язык: русский
Купить бумажную книгу:

Вряд ли среди нас найдется женщина, всегда довольная своей внешностью и весом. Наше желание похудеть прекрасно известно клиническому психологу Светлане Бронниковой. Причина лишнего веса, как правило, в непроработанных эмоциях, толкающих нас к поглощению пищи без чувства голода. Что же делать?

В книге даны практические инструменты для преодоления пищевой зависимости. Разрешить себе есть все, что хочется, научиться слышать сигналы голода и насыщения, при этом похудеть и больше не набирать вес – разве не об этом мы мечтаем? Не обращаясь к врачу, а только пошагово выполняя задания Экспериментариума на страницах книги, вы сможете избавиться от груза своего веса и проблем.

Реализуйте конкретный план, предложенный для вас квалифицированным специалистом в области питания: перестаньте изматывать себя душевно и физически.

Станьте стройной и спокойной!