Обдуматый. Сэнди Ньюбиггинг

Обдуматый. Сэнди Ньюбиггинг скачать бесплатно fb2 pdf epub
  • Полное название:

    Обдуматый. Как освободиться от лишних мыслей и сфокусироваться на главном

  • Авторы: Сэнди Ньюбиггинг
  • Год издания: 2013
  • Язык: русский
Купить бумажную книгу:

Мозг — великолепное устройство, с помощью которого люди создали множество прекрасных вещей. Но современный человек разучился его отключать — и это приводит к стрессу, проблемам со здоровьем, нехватке времени для творчества, отдыха и любви. Самое ужасное: все время копаясь в своих мыслях, мы рискуем так и не найти себя и свое место в жизни. Проблема настолько распространена, что появился специальный термин для обозначения страдающего от нее человека — thunk, то есть «обдуматый».

Заворот мозгов наступает оттого, что мы по неосторожности позволяем мыслям нас тиранить — и они начинают негативно влиять на наши настроение, продуктивность, отношения с окружающими, душевный покой и благополучие. А ведь проблема эта надуманна (sic!), поскольку каждый человек способен правильно выстроить отношения с собственным разумом. Достаточно освоить всего 10 проверенных техник избавления от лишних мыслей.