Правила долголетия. Дэн Бюттнер

Правила долголетия. Дэн Бюттнер скачать бесплатно fb2 pdf epub
  • Полное название:

    Правила долголетия. Результаты крупнейшего исследования долгожителей

  • Авторы: Дэн Бюттнер
  • Год издания: 2012
  • Язык: русский
Купить бумажную книгу:

Многие хотят жить как можно дольше, но всех пугает старость? Слишком рьяно культивируется образ молодости в современном обществе. Пожилой возраст считается залогом немощи. Однако на Земле есть как минимум четыре «голубые зоны», жители которых отличаются завидным долголетием, и при этом здоровьем и жизнелюбием. Дэн Бюттнер с командой исследователей провел несколько экспедиций в каждый из этих регионов и выяснил, какие обстоятельства от рациона питания до жизненных установок этому способствуют.

Выводы книги универсальны. Для того, чтобы начать пользоваться советами из книги, не обязательно родиться в «голубой зоне». Уже завтра читатель может применить простые приемы, которые добавят ему несколько лет жизни.

Книга написана по результатам широкомасштабного исследования журнала National Geographic. Выступление автора о долголетии на популярном портале ted.com посмотрели более 900 тысяч человек.

Эта книга всех, кто хочет прожить как можно дольше и при этом радоваться жизни.