Все из-за меня (но это не так). Брене Браун

Все из-за меня (но это не так). Брене Браун скачать бесплатно fb2 pdf epub
  • Полное название:

    Все из-за меня (но это не так). Правда о перфекционизме, несовершенстве и силе уязвимости

  • Авторы: Брене Браун
  • Год издания: 2008
  • Язык:
Купить бумажную книгу:

В современном мире так важно соответствовать общепринятым стандартам и нормам успешности, красоты и правильности, что мы сгораем от стыда за самих себя: не слишком совершенных, недостаточно умных. Нам горько, когда кто-то сомневается в нашей способности выполнять работу или быть хорошими родителями. Но тяжелее всего — самоосуждение. Мы злимся на себя, досадуем, вымещаем раздражение на детях и близких людях, а временами готовы смириться с тем, что из-за своих недостатков не заслуживаем счастья.


Стратегии, разработанные автором этой книги, выдающимся американским психологом Брене Браун, помогают распознать наши внутренние источники неуверенности, освоить приемы психологической самозащиты и научиться жить легче и радостней.